【脚跟疼痛脚底板疼痛怎么回事】脚跟和脚底板疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 足底筋膜炎 | 脚底筋膜发炎，常在早晨起床时疼痛明显 |
| 跖骨骨刺 | 骨刺刺激神经，导致脚底或脚跟痛 |
| 神经压迫 | 如足底神经受压，引发持续性疼痛 |
| 长时间站立或走路 | 过度使用导致肌肉疲劳和疼痛 |
| 穿鞋不当 | 鞋子支撑不足或不合脚，加重脚部负担 |
建议适当休息、热敷、穿合适的鞋子，并在症状持续时咨询医生。若为长期疼痛，需进一步检查以明确病因。
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