【脚后跟骨刺怎么办】脚后跟骨刺是一种常见的足部问题，多因长期站立、走路姿势不当或年龄增长导致。以下是针对该问题的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 脚后跟疼痛，尤其是早晨起床时明显，行走后可能缓解 |
| 原因 | 长期负重、足底筋膜退化、肥胖、穿鞋不当等 |
| 治疗方式 | 休息、热敷、按摩、穿支撑性好的鞋子 |
| 医疗建议 | 可考虑理疗、药物治疗，严重时需就医 |
| 预防措施 | 控制体重、避免长时间站立、选择合适鞋具 |
日常注意足部保养，有助于缓解症状并减少复发。如有持续不适，建议及时咨询专业医生。
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