【流产后的食谱】流产后身体需要时间恢复，合理的饮食有助于促进康复。以下是一些适合流产后的营养建议。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 | 修复组织，增强体力 |
| 红色食物 | 红枣、猪肝、红豆 | 补血养气 |
| 蔬菜水果 | 西兰花、菠菜、苹果 | 补充维生素，促进消化 |
| 粗粮 | 红薯、燕麦 | 增强肠胃功能 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持饮食清淡易消化。同时，注意休息，保持良好心情，有助于身体更快恢复。
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问 流产后的食谱
2025-10-15 20:32:24
问题描述：
流产后的食谱，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-15 20:32:24
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