【脚踝关节扭伤多久能好】脚踝关节扭伤是常见的运动伤害,恢复时间因严重程度而异。以下是不同阶段的恢复情况总结:
| 严重程度 | 恢复时间 | 主要症状 | 注意事项 |
| 轻度(扭伤) | 1-2周 | 轻微肿胀、疼痛 | 休息、冰敷、加压包扎 |
| 中度(部分韧带撕裂) | 2-6周 | 明显肿胀、活动受限 | 物理治疗、逐步恢复活动 |
| 重度(韧带完全断裂) | 6-12周或更久 | 剧烈疼痛、明显肿胀、不稳定 | 可能需手术,严格康复训练 |
建议在医生指导下进行恢复,避免过早负重,以减少复发风险。
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