【菊糖的功效有哪些】菊糖是一种天然的低聚糖，广泛存在于菊科植物中，如菊芋、蒲公英等。它具有多种健康功效，是近年来备受关注的天然食品成分。
以下是菊糖的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进有益菌生长，改善肠道环境 |
| 降低血糖 | 缓慢释放能量，有助于血糖稳定 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，减少疾病风险 |
| 改善消化功能 | 促进肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 控制体重 | 低热量，增加饱腹感，减少食欲 |
综上所述，菊糖不仅营养丰富，还对身体健康有多方面的积极作用。在日常饮食中适量添加菊糖，有助于提升整体健康水平。
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