【苋菜的功效与禁忌有哪些】苋菜是一种营养丰富的常见蔬菜，具有多种健康功效，但也有一些食用禁忌需要注意。
功效：
苋菜富含维生素C、铁、钙和膳食纤维，有助于增强免疫力、补血、促进消化。其性凉，可清热解毒，适合夏季食用。
禁忌：
脾胃虚寒者应慎食；孕妇不宜过量食用；过敏体质者需注意是否对其过敏。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补血、清热、助消化 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、孕妇、过敏者 |
合理食用苋菜，能更好地发挥其营养价值。
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问 苋菜的功效与禁忌有哪些
2025-10-15 21:51:30
问题描述：
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