【刮痧拔罐多久一次好】刮痧和拔罐是传统中医疗法，常用于促进血液循环、缓解疲劳和改善体质。但使用频率需根据个人体质和需求合理安排。
总结：
一般建议间隔7-15天进行一次，避免频繁操作导致皮肤损伤或身体不适。具体可参考以下表格：
| 项目 | 建议频率 | 说明 |
| 刮痧 | 每周1次 | 避免连续操作，皮肤有红痕需恢复 |
| 拔罐 | 每2周1次 | 根据体质调整，不宜过于频繁 |
| 合并使用 | 每3周1次 | 注意观察身体反应 |
注意：孕妇、皮肤敏感者、严重疾病患者应咨询专业医师后再进行。
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