【体脂肪率是什么】体脂肪率是指人体中脂肪组织占总体重的百分比，是衡量身体成分的重要指标之一。它与体重、BMI等指标不同，更能反映健康状况。过高或过低的体脂肪率都可能对健康产生不利影响。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 脂肪组织占体重的比例 |
| 正常范围 | 男性15%-20%，女性21%-26% |
| 测量方法 | 皮脂钳、水下称重、DEXA等 |
| 健康影响 | 过高易引发心血管疾病；过低可能导致营养不良 |
体脂肪率的合理控制有助于提高生活质量，建议定期监测并结合饮食与运动进行管理。
以上就是【体脂肪率是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
