【关于近视怎么预防】近视是一种常见的眼部问题，主要表现为看不清远处物体。预防近视需从日常习惯入手，以下为关键措施总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 保持正确姿势 | 读书写字时保持30厘米以上距离，坐姿端正 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，阳光有助于视力健康 |
| 减少电子屏幕使用 | 尽量减少手机、电脑等屏幕时间，避免长时间近距离用眼 |
| 营养均衡 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜等 |
合理用眼、科学作息是预防近视的关键。家长应关注孩子的用眼习惯，及时调整环境与行为，有效降低近视发生风险。
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