【涨奶的原因,就用大力把涨的奶挤出来】总结：
涨奶是哺乳期常见现象，主要因乳汁积聚、乳腺堵塞或吸吮不足引起。正确处理方式是及时、温和地排空乳汁，而非“大力挤压”，以免造成乳腺损伤或乳腺炎。
| 项目 | 内容 |
| 涨奶原因 | 乳汁积聚、乳腺堵塞、吸吮不足、情绪紧张等 |
| 不推荐做法 | 大力挤压，易导致乳腺损伤或感染 |
| 正确做法 | 温和按摩、热敷后吸吮、使用吸奶器等 |
| 注意事项 | 避免长时间不排空，保持良好心情 |
提示： 若持续胀痛或发热，应及时就医。
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