【决明子的功效与作用及食用方法是什么】决明子是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用及食用方式的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂、抗氧化 |
| 适用人群 | 长期用眼疲劳者、便秘人群、高血压及高血脂患者 |
| 食用方法 | 泡茶、煮粥、炖汤、煎服 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，脾胃虚寒者不宜长期服用 |
决明子可直接泡水饮用，也可与其他食材搭配使用。但需注意适量，避免过量引起腹泻。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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