【茉莉花茶的功效与副作用是什么】茉莉花茶是一种以绿茶为基底，加入茉莉花窨制而成的花草茶，具有独特的香气和多种健康功效。但饮用时也需注意适量，避免不良反应。
总结：
茉莉花茶能提神醒脑、助消化、抗氧化，适合日常饮用。但过量可能引起失眠、胃部不适等问题。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 提神醒脑、助消化、抗氧化、清热解毒 |
| 副作用 | 过量可能导致失眠、胃部不适 |
| 适宜人群 | 一般人群，尤其适合需要提神者 |
| 禁忌人群 | 胃寒、失眠者应慎饮 |
| 饮用建议 | 每日1-2杯，饭后饮用更佳 |
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