【基础体温偏低是怎么回事】基础体温偏低可能与多种因素有关，了解其原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 说明 |
| 生理因素 | 女性月经周期不同阶段体温有差异，排卵前体温较低 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差可能导致体温调节功能下降 |
| 营养不良 | 饮食不均衡、缺乏热量摄入影响基础代谢率 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退等疾病会导致体温偏低 |
| 环境因素 | 长时间处于低温环境中，身体产热减少 |
建议定期监测体温，结合自身情况调整作息和饮食。如持续偏低且伴有疲劳、体重异常等症状，应及时就医检查。
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