【酵素和益生菌有哪些区别】酵素与益生菌在功能、来源和作用方式上存在明显差异。以下是两者的主要区别总结：
| 项目 | 酵素 | 益生菌 |
| 定义 | 一种生物催化剂，促进化学反应 | 有益的活细菌，改善肠道环境 |
| 来源 | 动物、植物或微生物产生 | 天然存在于发酵食品中 |
| 功能 | 帮助消化、代谢和排毒 | 调节肠道菌群、增强免疫力 |
| 是否活体 | 多为非活体 | 需要活菌才能发挥作用 |
| 使用方式 | 可直接食用或外用 | 通常通过食物或补充剂摄入 |
两者虽都对健康有益，但作用机制不同，应根据需求选择。
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