【龙眼的功效与作用上火吗】龙眼，又称桂圆，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值。它不仅味道甜美，还被广泛用于中医调理身体。龙眼性温，适量食用有助于补血安神、养心益智，适合体质虚弱或失眠者食用。
但需要注意的是，龙眼属于温性食物，过量食用可能会导致“上火”，表现为口干舌燥、喉咙痛等症状。因此，建议每天食用不超过10颗，且体质偏热者应慎食。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补血安神、养心益智 |
| 作用 | 改善疲劳、增强记忆力 |
| 是否上火 | 过量食用可能上火 |
| 建议用量 | 每天不超过10颗 |
综上，龙眼虽好，但需适量食用，避免因过量而引发不适。
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