【甜酒酿的功效与作用】甜酒酿是一种传统发酵食品，具有独特的风味和多种健康功效。它不仅味道香甜，还富含营养成分，适量食用对身体有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分和碳水化合物，能快速补充体力 |
| 促进消化 | 含有酵母菌和酶类，有助于食物的消化吸收 |
| 改善睡眠 | 含有少量酒精和氨基酸，有助于放松神经 |
| 增强免疫力 | 富含维生素B族和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 调节情绪 | 适量饮用可缓解压力，改善心情 |
甜酒酿虽好，但不宜过量食用，尤其孕妇、儿童及酒精过敏者应谨慎。合理食用，才能充分发挥其营养价值。
以上就是【甜酒酿的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
