【向心性肥胖原因】向心性肥胖，又称内脏型肥胖，是指脂肪主要堆积在腹部内脏周围，而非皮下。这种类型的肥胖与多种健康风险密切相关。以下是其主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高糖、高脂饮食易导致热量过剩，脂肪优先沉积在腹部。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会降低能量消耗，促进脂肪堆积。 |
| 遗传因素 | 家族中有向心性肥胖史的人群更易患病。 |
| 内分泌失调 | 如皮质醇水平升高，会促使脂肪在腹部积累。 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响激素调节，增加食欲和脂肪储存。 |
综上，向心性肥胖是多种因素共同作用的结果，需从生活方式、饮食结构和健康管理等多方面入手进行预防和改善。
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