【推拿四大手法有哪些】推拿是中医传统疗法之一，常用于缓解肌肉疼痛、改善血液循环等。其核心在于手法的运用，常见的“推拿四大手法”包括以下四种：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 推法 | 用指或掌沿一定方向推动 | 疏通经络、促进气血运行 |
| 拿法 | 用拇指与其余手指相对用力提捏 | 舒筋活络、缓解肌肉紧张 |
| 按法 | 用指或掌按压体表部位 | 缓解疼痛、调理脏腑功能 |
| 摩法 | 用手掌轻柔地摩擦皮肤 | 改善局部循环、放松肌肉 |
以上四种手法各有侧重，临床中常根据患者情况组合使用，以达到最佳疗效。
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