【咬肌发达怎么办】咬肌发达可能导致脸部显得方大，影响面部轮廓。针对这一问题，可通过以下方法进行改善：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少硬质食物摄入，如坚果、口香糖等，避免过度使用咬肌。 |
| 肉毒素注射 | 通过医学手段放松咬肌，效果明显但需定期维护。 |
| 运动塑形 | 做面部瑜伽或按摩，帮助缓解肌肉紧张，改善轮廓。 |
| 睡姿调整 | 避免侧睡压迫脸部，保持良好睡眠姿势。 |
| 医疗咨询 | 如情况严重，建议咨询专业医生，制定个性化方案。 |
以上方法可根据个人情况选择，长期坚持效果更佳。
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