【小中风饮食注意事项】小中风（短暂性脑缺血发作）是中风的前兆，饮食调理对预防复发至关重要。合理饮食有助于控制血压、血糖和血脂，降低再次发病风险。
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 低盐 | 每日盐摄入不超过5克，避免腌制食品 |
| 低脂 | 减少动物脂肪，多用植物油，少吃油炸食品 |
| 高纤维 | 多吃蔬菜、水果和全谷类食物 |
| 控糖 | 避免高糖饮料和甜点，控制血糖水平 |
| 适量蛋白 | 选择鱼、豆制品等优质蛋白来源 |
保持清淡饮食，避免暴饮暴食，规律进餐，有助于维持身体稳定状态。同时，戒烟限酒，加强锻炼，综合管理生活方式，才能有效预防中风复发。
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