【哪些减肥产品好】在选择减肥产品时，需结合自身情况，合理搭配饮食与运动。以下是一些常见且效果较佳的减肥产品类型及特点：
| 产品类型 | 优点 | 注意事项 |
| 绿茶提取物 | 促进代谢，帮助燃脂 | 不宜空腹服用，可能影响睡眠 |
| 膳食纤维补充剂 | 增加饱腹感，改善肠道功能 | 需多喝水，避免肠胃不适 |
| 燃脂类保健品 | 快速消耗脂肪，提升能量 | 长期使用可能产生依赖 |
| 代餐粉 | 控制热量摄入，方便快捷 | 营养不均衡，不宜长期依赖 |
建议在医生或营养师指导下使用，避免盲目跟风。健康减肥应以科学饮食和规律运动为基础，产品仅作为辅助手段。
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