【乏力嗜睡怎么回事】乏力和嗜睡是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致白天疲倦、嗜睡 |
| 贫血 | 血红蛋白减少，影响氧气输送，引发疲劳感 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，出现乏力、嗜睡等症状 |
| 糖尿病 | 血糖不稳定可能导致能量供应不足 |
| 抑郁或焦虑 | 心理压力大时，常伴随精神疲惫和睡眠问题 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳无法缓解，伴随睡眠障碍 |
建议关注生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在症状持续时及时就医检查。
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