【同房干涩用什么调理】同房时出现干涩，可能与生理、心理或生活习惯有关。调理需从多方面入手，以下为常见方法总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 增加润滑 | 使用水溶性润滑剂，缓解不适感 |
| 保持水分 | 多喝水，避免脱水导致阴道干涩 |
| 均衡饮食 | 摄入富含维生素E和Omega-3的食物 |
| 规律作息 | 避免熬夜，调节内分泌 |
| 心理放松 | 减轻压力，提升亲密感 |
| 医疗咨询 | 若持续干涩，建议就医排查激素水平问题 |
日常注意个人卫生，适当运动，有助于改善身体状态。若情况严重，应及时寻求专业医生帮助。
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