【风热感冒饮食吃什么比较好】风热感冒多由外感风热之邪引起，常见症状包括发热、咽喉肿痛、咳嗽、口干等。合理饮食有助于缓解症状、促进康复。
推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 清热类 | 菊花、薄荷、绿豆 | 清热解毒，缓解咽喉不适 |
| 润燥类 | 梨、蜂蜜、银耳 | 润肺止咳，缓解口干 |
| 富含维生素 | 柑橘、西红柿、猕猴桃 | 增强免疫力，促进恢复 |
| 易消化类 | 粥、面条、蒸南瓜 | 减轻肠胃负担，补充能量 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，多喝温水，保持充足休息。根据个人体质调整饮食，效果更佳。
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