【哪些食物对肺部有好处】为了保护和增强肺部健康，日常饮食中可以适当摄入一些有益肺部的食物。这些食物富含抗氧化剂、维生素和矿物质，有助于减少炎症、增强免疫力并改善呼吸功能。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 蜂蜜 | 抗炎、润喉，适合咽喉不适者 |
| 绿茶 | 含抗氧化物，有助于清除肺部毒素 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，增强呼吸道抵抗力 |
| 甘蔗 | 生津止渴，润肺养阴 |
| 大蒜 | 具有抗菌、抗病毒作用 |
合理搭配这些食物，有助于维持肺部健康，尤其在空气质量较差或吸烟人群中更应重视。
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