【哪些水果含蛋白高】水果中蛋白质含量通常较低，但部分水果仍含有一定量的蛋白质，适合补充日常营养。以下是几种蛋白质含量相对较高的水果：
| 水果名称 | 每100克蛋白质含量（克） |
| 木瓜 | 0.5 |
| 芒果 | 0.8 |
| 猕猴桃 | 0.9 |
| 鳄梨 | 2.0 |
| 榛子 | 1.7 |
需要注意的是，榛子虽常被归为坚果类，但因其口感类似水果，常被误认为是水果。总体而言，水果不是蛋白质的主要来源，建议搭配豆类、肉类等食物以获得更全面的营养。
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问 哪些水果含蛋白高
2025-10-16 10:19:30
问题描述：
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