【戒烟副作用有哪些症状】戒烟过程中，身体会经历一系列调整，这些变化有时会被视为“副作用”。以下是常见的戒烟初期症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 烟瘾发作 | 强烈渴望吸烟，持续数天至数周 |
| 焦虑或烦躁 | 情绪波动大，易怒或焦虑 |
| 失眠 | 难以入睡或睡眠质量下降 |
| 食欲增加 | 食欲增强，可能体重上升 |
| 头痛或疲劳 | 身体适应无烟状态时的反应 |
这些症状通常在戒烟后1-2周内最明显，之后会逐渐减轻。保持积极心态、规律作息和适当运动有助于缓解不适。若症状持续严重，建议咨询医生。
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