【饭量小的人长寿还是饭量大的人长寿】关于饭量与寿命的关系，研究显示两者并非绝对对立。适量饮食有助于控制体重和代谢，降低慢性病风险；而过度进食则可能引发肥胖及相关疾病。但饭量大小并非唯一决定因素，还需结合饮食结构、运动习惯等综合判断。
| 项目 | 饭量小的人 | 饭量大的人 |
| 优势 | 控制热量摄入 | 满足能量需求 |
| 风险 | 可能营养不良 | 易发肥胖、糖尿病 |
| 寿命影响 | 适度可能更健康 | 过度可能缩短寿命 |
综上，饭量适中、均衡饮食才是关键。
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问 饭量小的人长寿还是饭量大的人长寿
2025-10-16 11:19:21
问题描述：
饭量小的人长寿还是饭量大的人长寿，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-16 11:19:21
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