【茼蒿菜的作用与功效是什么】茼蒿菜是一种常见的绿色蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。它不仅味道清香，还能促进消化、增强免疫力，是日常饮食中不可多得的健康食材。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善便秘 |
| 补充营养 | 富含维生素A、B族及矿物质，有益身体健康 |
| 安神助眠 | 含有少量镇静成分，有助于放松神经 |
茼蒿菜可炒、煮汤或凉拌，做法多样，适合不同口味人群。合理摄入，能为身体提供丰富的营养支持。
以上就是【茼蒿菜的作用与功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
