【排毒养颜祛痘的茶最有效】总结：
想要通过饮茶改善肌肤问题，选择合适的茶品至关重要。以下是一些被认为对排毒、养颜和祛痘效果显著的茶类。
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 绿茶 | 抗氧化、清热解毒 | 痘痘肌、油性皮肤 |
| 菊花茶 | 清肝明目、缓解上火 | 长期熬夜、易长痘者 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝护眼、调节内分泌 | 亚健康、皮肤暗沉者 |
| 决明子茶 | 通便排毒、降脂减肥 | 便秘、痘痘反复者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气、美容养颜 | 情绪波动大、肤色差者 |
以上茶品可根据个人体质搭配饮用，效果更佳。
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