【高血压的危险因素有】高血压是常见的心血管疾病，其发病与多种因素相关。了解这些危险因素有助于预防和控制病情。
以下是高血压的主要危险因素总结：
| 危险因素 | 说明 |
| 高盐饮食 | 摄入过多钠盐会增加血压 |
| 肥胖 | 体重超标易导致血压升高 |
| 吸烟 | 烟草中的尼古丁会刺激血管收缩 |
| 过量饮酒 | 酒精摄入过多可能引发血压波动 |
| 缺乏运动 | 久坐不动易使心血管功能下降 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史风险更高 |
| 年龄增长 | 随着年龄增加，血管弹性减弱 |
| 精神压力大 | 长期紧张情绪可能导致血压升高 |
通过改善生活方式、定期监测血压，可以有效降低高血压的发生风险。
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