【含dha量高的食物是什么】DHA（二十二碳六烯酸）是一种对大脑和视力发育至关重要的Omega-3脂肪酸。以下是一些含DHA较高的食物：
| 食物名称 | 每100克含DHA量（mg） |
| 三文鱼 | 1500-2000 |
| 沙丁鱼 | 1000-1500 |
| 鳕鱼 | 800-1200 |
| 虾 | 100-200 |
| 鸡蛋（强化DHA） | 50-100 |
| 海藻油 | 200-500 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，有助于提升脑力与视力健康。对于素食者，海藻油是优质DHA来源。
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问 含dha量高的食物是什么
2025-10-16 20:30:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 20:30:16
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