【含钾高的水果都有什么】含钾高的水果对维持体内电解质平衡、促进心脏健康有重要作用。以下是一些常见高钾水果的总结：
| 水果名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 猕猴桃 | 346 |
| 橙子 | 181 |
| 芒果 | 160 |
| 樱桃 | 177 |
| 桑葚 | 219 |
| 石榴 | 265 |
| 木瓜 | 190 |
香蕉和猕猴桃是钾含量最高的两种水果，适合日常补充钾元素。但需注意，肾功能不全者应控制摄入量，避免钾过高引发健康问题。
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问 含钾高的水果都有什么
2025-10-16 20:41:20
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2025-10-16 20:41:20
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