【杏仁菜的功效与作用】杏仁菜，又称野苋菜或小叶藜，是一种营养丰富的野生蔬菜。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
杏仁菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。同时，它还具有清热解毒、润肺止咳的作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、铁、钙等 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、喉咙痛等症状 |
| 润肺止咳 | 对呼吸道不适有一定缓解作用 |
杏仁菜适合日常食用，尤其在春夏季节，可作为健康饮食的一部分。
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