【骑车摔了一跤膝盖肿了怎么处理】骑车摔倒后膝盖肿胀，可能是软组织损伤或轻微骨折。及时处理可减轻疼痛、促进恢复。
| 处理步骤 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷膝盖，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀和疼痛。 |
| 抬高患处 | 尽量保持膝盖高于心脏，有助于消肿。 |
| 固定保护 | 使用弹性绷带或护膝固定膝盖，避免二次受伤。 |
| 热敷（48小时后） | 肿胀减轻后，可用热敷促进血液循环。 |
| 就医检查 | 若疼痛剧烈、无法行走或肿胀持续不退，需及时就医排查骨折。 |
注意：避免立即活动膝盖，保持休息。如症状无改善，建议尽快就医。
以上就是【骑车摔了一跤膝盖肿了怎么处理】相关内容，希望对您有所帮助。
