【为什么最近老是想睡觉】近期频繁感到疲倦、想睡觉，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见因素及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致身体无法恢复 |
| 压力大 | 长期精神紧张影响睡眠和精力水平 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，导致贫血或疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢变慢，容易感到疲惫 |
| 抑郁或焦虑 | 情绪问题会影响睡眠和日常精力 |
建议调整作息、合理饮食，并关注心理健康。若情况持续，应及时就医检查。
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问 为什么最近老是想睡觉
2025-10-17 20:53:35
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2025-10-17 20:53:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
