【维生素c过多会怎样】维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但过量摄入也可能带来不良影响。
| 项目 | 内容 |
| 摄入量上限 | 成人每日不超过2000毫克 |
| 过多症状 | 腹泻、恶心、胃痉挛、肾结石风险增加 |
| 长期影响 | 可能导致铁吸收过多，损害器官 |
| 特殊人群 | 孕妇、肾功能不全者需谨慎 |
建议通过食物摄取维生素C，如柑橘、草莓、绿叶蔬菜等。若需补充，应遵医嘱，避免长期大剂量服用。
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问 维生素c过多会怎样
2025-10-17 22:27:11
问题描述：
维生素c过多会怎样，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-17 22:27:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
