【如何正确戴口罩】正确佩戴口罩是预防呼吸道疾病的重要措施。以下是佩戴口罩的步骤和注意事项：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 洗手 | 戴口罩前用肥皂或洗手液彻底清洁双手。 |
| 2. 检查口罩 | 确认口罩无破损，鼻夹完好。 |
| 3. 区分正反面 | 通常颜色较深的一面为外层，应朝外。 |
| 4. 固定口罩 | 将口罩覆盖口、鼻和下巴，确保贴合面部。 |
| 5. 调整鼻夹 | 用手指按压鼻夹，使其紧贴鼻梁。 |
| 6. 避免触摸 | 佩戴过程中尽量避免触摸口罩表面。 |
| 7. 更换时机 | 口罩潮湿、污染或使用超过4小时后应及时更换。 |
佩戴口罩时应注意保持卫生，避免重复使用一次性口罩。在公共场所、密闭空间或与他人近距离接触时，建议持续佩戴。
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