【含钾高的食物有哪些】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和血压稳定。日常饮食中，许多食物富含钾元素，适量摄入对健康有益。
以下是常见含钾高的食物总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 264 |
| 牛油果 | 285 |
| 芒果 | 162 |
| 番茄 | 237 |
| 紫菜 | 900 |
| 黑豆 | 400 |
| 菠菜 | 330 |
建议根据个人健康状况合理选择，避免过量摄入。
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问 含钾高的食物有哪些
2025-10-18 08:21:53
问题描述：
含钾高的食物有哪些，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-18 08:21:53
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