【含铅的食物有哪些】铅是一种对人体有害的重金属，长期摄入可能对神经系统、肾脏和消化系统造成损害。以下是一些常见的含铅食物：
| 食物类别 | 常见含铅食品 | 备注 |
| 海鲜类 | 贝类、鱼肝油 | 可能因环境污染含铅 |
| 谷物类 | 糙米、玉米 | 土壤污染可能导致铅残留 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜 | 生长在受污染土壤中 |
| 水果类 | 苹果、葡萄 | 表皮可能吸附铅尘 |
| 加工食品 | 饼干、糖果 | 使用含铅添加剂 |
建议选择正规渠道购买食品，并注意清洗蔬果。避免使用含铅容器储存食物，减少铅摄入风险。
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