【含有VB2的食物有哪些】维生素B2（核黄素）是维持人体正常代谢和健康的重要营养素，缺乏可能导致口角炎、皮肤问题等。以下是一些富含VB2的食物：
| 食物名称 | 每100克含VB2量（mg） |
| 牛奶 | 0.15 |
| 鸡蛋 | 0.33 |
| 瘦肉 | 0.25 |
| 菠菜 | 0.13 |
| 酵母 | 3.00 |
| 牛肝 | 2.80 |
| 香菇 | 0.43 |
| 奶酪 | 0.60 |
日常饮食中适量摄入这些食物，有助于补充维生素B2，保持身体健康。建议多样化饮食，避免单一食物来源。
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问 含有VB2的食物有哪些
2025-10-18 08:39:59
问题描述：
含有VB2的食物有哪些，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-18 08:39:59
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