【刮痧的手法和顺序是什么】刮痧是一种传统的中医疗法，通过刺激皮肤促进血液循环、排毒和缓解疲劳。掌握正确的手法和顺序是关键。
常见手法：
- 按压：用刮板轻轻按压皮肤，适用于穴位区域。
- 拉刮：沿肌肉走向缓慢拉动，增强刺激效果。
- 点刮：针对特定穴位进行点状刺激。
常用顺序：
1. 先从头部开始，沿颈侧向下至背部。
2. 再处理肩部、胸部和四肢。
3. 最后回到头部，形成循环。
以下为具体手法与顺序的总结：
| 手法 | 适用部位 | 操作方式 |
| 按压 | 穴位区域 | 轻轻按压，持续数秒 |
| 拉刮 | 肌肉区域 | 沿肌肉方向缓慢拉伸 |
| 点刮 | 特定穴位 | 点状按压，力度适中 |
正确掌握刮痧手法与顺序，有助于提升疗效并减少不适感。
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