【樱桃的功效和作用】樱桃不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素C、钾、铁和抗氧化物质，有助于增强免疫力、改善贫血、保护心血管健康等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁丰富，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 增强免疫 | 富含维生素C，提高身体抵抗力。 |
| 抗氧化 | 含有花青素，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
樱桃适合日常食用，但应适量，避免空腹食用或过量导致肠胃不适。
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