【什么食物愈合伤口最快】伤口愈合需要充足的营养支持，以下是一些有助于加速伤口愈合的食物：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 高蛋白食物（如鸡蛋、鱼、豆类） | 促进组织修复和细胞再生 |
| 富含维生素C的水果（如橙子、草莓） | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 富含锌的食物（如坚果、瘦肉） | 加速伤口愈合，减少感染风险 |
| 奶制品（如牛奶、酸奶） | 提供钙和蛋白质，帮助骨骼和组织恢复 |
| 深海鱼类（如三文鱼） | 含有Omega-3脂肪酸，减轻炎症 |
合理搭配这些食物，有助于加快伤口愈合速度。同时，保持饮食均衡和充足水分摄入也很重要。
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