【玉米面粥的功效有哪些】玉米面粥是一种常见的传统食品，具有多种健康功效。以下是对玉米面粥主要功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供持久能量 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有植物甾醇，有助于调节血脂 |
| 保护心血管 | 富含抗氧化物质，减少心血管疾病风险 |
| 增强免疫力 | 含维生素B族和矿物质，提升抵抗力 |
玉米面粥营养丰富，适合日常食用，尤其适合早餐或肠胃不适时饮用。其温和的性质也使其成为一种易于消化的食物。
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