【海鳗鱼的功效与作用禁忌】海鳗鱼是一种营养丰富的海洋鱼类，具有多种健康功效，但也存在一定的食用禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含蛋白质、维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于增强免疫力、保护心血管健康、促进大脑发育。 |
| 作用 | 有助于改善贫血、缓解疲劳、辅助降血脂，对皮肤健康也有一定益处。 |
| 禁忌 | 孕妇、过敏体质者应慎食；高尿酸人群不宜多食；避免生食，以防寄生虫感染。 |
总体而言，海鳗鱼营养价值高，但需根据个人体质合理食用，避免不当摄入引发健康问题。
以上就是【海鳗鱼的功效与作用禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
