【肌肉痉挛的主要原因有哪些】肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主地收缩，常伴有疼痛感。了解其主要原因有助于预防和缓解症状。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 脱水与电解质失衡 | 缺乏钾、钠、镁等矿物质 |
| 过度疲劳 | 肌肉长时间使用或剧烈运动 |
| 温度变化 | 寒冷刺激或突然的温度变化 |
| 神经系统问题 | 如帕金森病、脊髓损伤等 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发肌肉痉挛 |
| 妊娠 | 孕期常见于腿部肌肉 |
日常注意补充水分、均衡饮食、适当拉伸，有助于减少痉挛发生。若频繁发作，建议及时就医检查。
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