【花生壳煮水喝的功效是什么】花生壳煮水在民间常被用来辅助调理身体，具有一定的食疗价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 花生壳含有一定抗氧化成分，有助于清除体内毒素 |
| 利尿消肿 | 可促进排尿，缓解水肿症状 |
| 降脂减肥 | 有助调节血脂，适合高血脂人群适量饮用 |
| 缓解便秘 | 含膳食纤维，可促进肠道蠕动 |
| 改善睡眠 | 部分人饮用后有安神作用，有助于改善睡眠 |
需要注意的是，花生壳煮水并非药物，效果因人而异，不宜长期大量饮用。如有健康问题，建议咨询专业医生。
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