【孕妇可以吃八爪鱼吗】孕妇在饮食上需格外注意，以确保自身和胎儿的健康。八爪鱼是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质。但其是否适合孕妇食用，需综合考虑。
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素B12、铁等 |
| 风险提示 | 可能存在寄生虫或重金属污染风险 |
| 建议 | 确保彻底煮熟，避免生食，选择新鲜来源 |
总结：孕妇可以适量吃八爪鱼，但需注意烹饪方式和食材来源，避免食品安全问题。建议在医生指导下合理安排饮食。
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