【何首乌的功效与作用是什么】何首乌是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它主要用于补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等。现代研究也表明，何首乌含有多种活性成分，对身体有良好的调理作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 调节肝肾功能，改善疲劳、腰膝酸软 |
| 益精血 | 增强体质，改善贫血、面色苍白 |
| 乌须发 | 有助于黑发、减少白发 |
| 强筋骨 | 增强骨骼和肌肉的健康 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
需注意，何首乌虽好，但不宜长期大量服用，以免引起不良反应。建议在医生指导下使用。
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